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  • 산희조아·다신
  • 2024.03.11 18:40
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03월 11일( 오전간식 514kcal)
운동전 식단
오전간식(14:08)514kcal
탄수화물(9.3%) 28.84 / 310g
단백질(65.5%) 37.34 / 57g
지방(52.1%) 24.50/ 47g
땅콩
(1회, 11g)
 62kcal
아몬드
(10개, 10g)
 70kcal
해바라기씨
(1회분, 8g)
 46kcal
호두
(6알, 18g)
 117kcal
황태채
(1회분, 22g)
 83kcal
조미 아귀포
(1회, 36g)
 108kcal
레몬
(1개, 83g)
 28kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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03월 11일( 오후간식 102kcal)
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03월 11일( 오전간식 50kcal)
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