(공체 65.9kg) 어제 밤에 바나나랑 소세지 조금 먹어서 쪘는데 다행히 66은 안넘음.ㅋ
아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개
신랑은 현미밥이랑 반찬 주고 난 간단히~!!!
오전간식: 이디야 아이스 아메리카노1잔, 수플레 치즈케익1/4조각
점심식사: 물냉면3/4인분, 샤브샤브 소고기 조금, 삶은 계란1개, 연겨자 조금, 오이 조금
오후간식: 롯데샌드 녹차1봉, 컴포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔
저녁식사: 소고기 카레150그람, 강황발아현미밥1/2공기
신랑은 돈가스 카레 주고 난 카레라이스 먹음.
야식: 수박300그람, 컴포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 프로틴 팝칩 군옥수수맛1봉, 바나나1개, 광천김2봉, 롯데샌드2봉지
저녁에 식욕 폭발~^^:
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