1303/ 1617 kcal
470/ 269 kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
콩나물냉채 (1소접시, 87g) | 29kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
단배추된장무침 (1/2소접시, 48g) | 32kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
야채샐러드 (1소접시, 140g) | 140kcal |
리코타치즈 지방13% (2조각, 40g) | 69kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
연두부 (1모, 200g) | 112kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
[서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (3회분, 75ml) | 135kcal |
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
[CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (4회분, 100ml) | 180kcal |
찹쌀경단 (2개, 40g) | 96kcal |
서있기 (200분) | 286kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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