| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 당근30g (1회, 30g) | 10kcal |
| 시금치무침 (1회, 30g) | 6kcal |
| 양배추50g (1회, 50g) | 6kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| 아몬드버터 (1회, 11g) | 61kcal |
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