634/ 2844 kcal
434/ 474 kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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