11월20일 _ 얼마만의 55kg 냐^^ ㅋㅋ
눈속임이지만 55.82kg ㅋㅋ 56kg에요^
내일 다시 56킬로를 찍겠지만 소소하게 기쁨 누려요♡
역시 몸무게는 숫자인듯^
저녁을 다시 6시 이전으로 먹기로 노력하니 뱃살이랑
부기가 빠지는것같아요^^
오늘 식단은
점심은 밀키트 소갈비찜하고 곤약쌀밥 한공기 뚝딱^^
간식으로 츄러스 만들어먹었는데 대박 맛나네요^^
저녁은 운동전 육포 40g 운동후 요거트먹었어요^^
오늘 저녁일정이 취소되서 술모임 유혹을 이겨내고
그룹필라테스에 가서 50분 등운동과 하체운동으로
죽다 살아났습니다^^
오늘도 식단, 운동, 정신력 모두 성공^^
제가 만든 츄러스입니다^^
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