다이어트

cyeon04·초보
2025.01.12 14:22

D+9 (25/1/12/일)

D+9

🍉 아침 : 곤약현미볶음밥 갈릭맛 180g + 계란후라이 65g + 단백한빵 당근맛 10g + 단백한빵 카카오맛 45g

🍊 저녁 : 두부베이글 대파크림치즈맛 100g + 리치티 1잔 400ml

🍋 몸무게(전날대비) : 64.5->64.7 (목표까지 -8.7kg)

🍋‍🟩 운동 :
ㆍ사이클 (공복유산소) 20분

cyeon04
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+5

D+10 (25/1/13/월)

+6

D+8 (25/1/11/토)

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글