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알배추볶음 만땅 덮밥

알배추 많이 들기룸에 들들 뽁아쥬긍~
숨이 죽어가믄 참치액1~2슈푼 넣어주긍~
(나눙2슈푼ㅎ)
달달뽁뽁 하다가~~후추갈아 촥촥 뿌리쥬긍~
곤약귀리쌀밥에 촥 올리주긍~
냠냠~
육수가 좀있다 싶으믄 연두부나 순두부에 넣고 렌지에 2분돌돌~
간단 순두부탕이 되쥬~~단백질은 요걸루~
(간장 찌금더넣고)
냠냠~~

내입에는 넘 맛나서 깜놀😯배추가 넘 맛낫다눙
  • ㅇㅣㄴㅏ
  • 핏도 중요하지만 건강도 중요하니까 빼자!

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댓글 (5)

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초보
  • 다요투성공할꺼얄
  • 02.19 15:26
  • 👍👍
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초보
  • 상큼달코미
  • 02.18 21:57
  • 다이어트음식으로 추천하네요
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초보
  • gugu99구
  • 02.17 22:42
  • 😍
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입문
  • 켄달제너08
  • 02.17 16:54
  • 맛있을거같애요
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초보
  • grooowlet
  • 02.14 07:45
  • 너무 맛있어보여요~!🧡
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