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03월 16일 (음식 1282kcal, 운동 221kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 80kcal
1282/ 1368 kcal
221/ 228 kcal
아침식사230kcal(17.94%)
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g)
100kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
점심식사532kcal(41.50%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
닭다리조림 (3/4소접시, 69g)
113kcal
고등어무조림 (1인분)
180kcal
백김치 (1/2소접시, 25g)
5kcal
오후간식300kcal(23.40%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
약식 (3/4소접시, 75g)
183kcal
저녁식사220kcal(17.16%)
슬림 다이어트 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
운동221kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • JJ***
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  • HIDAD
  • 03.16 04:26
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