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03월 16일 (음식 1277kcal, 운동 369kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 763kcal
1277/ 2004 kcal
369/ 334 kcal
아침식사169kcal(13.23%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
맥반석계란 (1개, 50g)
76kcal
점심식사384kcal(30.07%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
진미채볶음 (1/2접시, 50g)
138kcal
오후간식105kcal(8.22%)
[매일] 상하목장유기저지방 요구르트플레인 (1병, 130ml)
105kcal
저녁식사619kcal(48.47%)
[김밥천국] 김밥 (1줄, 300g)
485kcal
라볶이 (1/2인분, 100g)
134kcal
운동369kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
배드민턴 (60분)
270kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
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