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03월 16일 (음식 727kcal, 운동 183kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 832kcal
727/ 1651 kcal
183/ 275 kcal
아침식사177kcal(24.35%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사239kcal(32.87%)
옥수수밥 (1/2공기, 42g)
146kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
김치찌개 (1/4인분, 40g)
24kcal
오후간식184kcal(25.31%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사127kcal(17.47%)
계란 흰자 (5개, 160g)
85kcal
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
운동183kcal
PT체조 (20분)
150kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
  • 오월이
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