일지를 쓸때마다 느끼지만
참 날짜는 꼬박꼬박 잘흘러갑니다.
벌써 4월마지막주네요.
5월 황금연휴 계획은 다들 있으신가요?
저는 별거없이 운동꼬박할 예정입니다!
헬스장 골프연습장 연휴기간 운영해야하는데🤣
저는 일욜 그날이 시작되어.
운동하루쉬고.
오늘도 살살 운동하고왔어요..
다행히 식욕도 조금 줄어든것같은 착각.이.😆
배가 아파 그런듯해요.
운동
골프60분
헬스 마이마운틴 살살40분
식단
아침 단백이 토마토 믹스커피2봉
점심 샌드위치1/2
저녁 토마토 그릭요거트샐러드 고구마1/2
간식 아몬드6개 라면땅한입만~
요즘 올리브오일 레몬즙 조합에 빠졌어요.
샐러드에 듬뿍 뿌려먹고.당근라페에도
고구마샐러드만들때도.ㅋ
아침에 골프가서 믹스커피 한잔으로 시작.
꿀맛이라능..ㅜㅜ 중독적이네요.저원래 믹스는 안마시는데.ㅋㅋ 한번시작하니 운동가는길에 벌써 막 생각나고 땡겨요..😱
내일부턴 한개로 줄이고 5월엔 끊기로!!
야채1키로 샀어요.
연휴에 듬뿍 먹어야겠어요!!
5
8
공감 0
신고 0
