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beebee87
05.11 23:37
ㅠㅠ일은 아무리해도 살이 안빠진대여...
저도 공감하는 말이긴한데 왜 그럴까...싶었는데 운동이란게 의식없이 움직일땐 (일하면서 움직이는거) 운동이 안된다고하네여ㅠ 똑같이 걸어도 운동한다는 자각을 가지고해야 근육이 제대로 운동이된대여!! 만보면 운동하나도안하는 저보다 훨씬 나으세요!!👍👍
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beebee87
05.12 00:47
뭘할수있니 트레이너들이 그래서 맨날 배에힘줘라 허벅지에 힘이들어가는게 느껴지냐 그러면서 묻는거더라구요ㅎㅎ일할때 움직이는건 전혀 그런거 의식을 안하니까요 그래서 그렇대요ㅎㅎ
그래서 운동을하더라도 너무 익숙해진 운동도 효과가 없대요~
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