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03월 17일 (음식 926kcal, 운동 150kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
926/ 1454 kcal
150/ 242 kcal
아침식사158kcal(17.06%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
105kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
점심식사169kcal(18.25%)
레드파프리카 (1개, 20g)
3kcal
옐로파프리카 (1개, 20g)
3kcal
브로콜리 (1접시, 30g)
9kcal
아스파라거스 (1소접시, 30g)
3kcal
병아리콩 (1회분, 20g)
28kcal
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1회, 100g)
123kcal
오후간식179kcal(19.33%)
코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml)
75kcal
[네슬레] 키켓 초콜렛 (1개, 17g)
100kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사420kcal(45.36%)
옥수수완두콩당근그린피스믹스 (1회분, 75g)
75kcal
닭가슴살 (1인분, 122g)
132kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
마늘 (1회분, 40g)
48kcal
카레가루 (1회분, 20g)
80kcal
강황 (1회, 10g)
35kcal
치아시드 (1회분, 10g)
33kcal
운동150kcal
스미홈트1 (35분)
150kcal
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