view-top

03월 17일 (음식 1009kcal, 운동 1270kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 1333kcal
1009/ 1285 kcal
1270/ 214 kcal
아침식사115kcal(11.40%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
점심식사221kcal(21.90%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 80g)
108kcal
오후간식208kcal(20.61%)
가래떡 (1쪽, 100g)
208kcal
저녁식사465kcal(46.09%)
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g)
120kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (민트초코) (1봉, 30g)
115kcal
운동1,270kcal
러닝머신 걷기 (10분)
38kcal
헬스 (30분)
165kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
250kcal
러닝머신 걷기 (60분)
252kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
헬스 (30분)
165kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
300kcal
  • 유니유니ㅜ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글