1009/ 1285 kcal
1270/ 214 kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 80g) | 108kcal |
가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g) | 120kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (민트초코) (1봉, 30g) | 115kcal |
러닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 250kcal |
러닝머신 걷기 (60분) | 252kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 300kcal |
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