| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 100ml) | 70kcal |
| 견과류 (1회, 15g) | 93kcal |
| 바나나 (1개, 26g) | 24kcal |
| [통밀로만] 통밀식빵 (1회, 44g) | 112kcal |
| 상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 40g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 계란프라이 (1개, 40g) | 77kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 19g) | 61kcal |
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