view-top

07월 20일 (음식 2305kcal, 운동 1088kcal)
다이어트 21일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 426kcal
2305/ 1971 kcal
1088/ 328 kcal
아침식사320kcal(13.88%)
삶은 달걀
95kcal
찐고구마
110kcal
두부김치
115kcal
오전 간식173kcal(7.51%)
[롯데제과] 엄마손파이
63kcal
오렌지
110kcal
점심식사745kcal(32.32%)
제육볶음
381kcal
삶은 양배추
24kcal
콩나물무침
37kcal
흑미밥
293kcal
배추김치
10kcal
오후간식221kcal(9.59%)
오렌지
132kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
해바라기, 호박씨
84kcal
저녁식사660kcal(28.63%)
삶은 달걀
95kcal
찐고구마
124kcal
바나나
93kcal
[파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유
135kcal
[비단식당] 단백질블랙미숫가루
213kcal
야식186kcal(8.07%)
참외
93kcal
슬라이스치즈
65kcal
[홈플러스] 퀴노아 크래커 1봉당 22g
28kcal
운동1,088kcal
원 레그 데드리프트
22kcal
덤벨 인클라인 벤치프레스
7kcal
시티드 체스트 프레스
48kcal
어덕션머신
88kcal
펙 덱 플라이 머신
20kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
109kcal
윗몸일으키기(시간)
50kcal
고정자전거
410kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글