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03월 18일 (음식 1353kcal, 운동 720kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 768kcal
1353/ 1680 kcal
720/ 280 kcal
아침식사353kcal(26.09%)
흰죽 (1대접, 350g)
252kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사670kcal(49.52%)
잡곡밥 (3/4공기, 187g)
278kcal
어묵국 (1인분, 290g)
238kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 20g)
29kcal
오후간식254kcal(18.77%)
다스초콜렛 (5낱개, 20g)
115kcal
[네스카페]신선한 모카 (1회분, 11g)
50kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을당근사과주스(620ml) (1회분, 190ml)
89kcal
저녁식사76kcal(5.62%)
구운란 (1개, 50g)
76kcal
운동720kcal
스쿼시 (60분)
720kcal
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