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10월 15일 (음식 2240kcal, 운동 983kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 559kcal
2240/ 2179 kcal
983/ 363 kcal
아침식사492kcal(21.96%)
건강잡곡콩밥
231kcal
삶은 달걀
95kcal
두부
88kcal
국물의한수 사골우거지 해장국
78kcal
오전 간식198kcal(8.84%)
홍시
46kcal
홍로사과
152kcal
점심식사596kcal(26.61%)
돈육볶음
132kcal
상추쌈
50kcal
잡곡밥
292kcal
깍두기
28kcal
미역국
72kcal
양파장아찌
22kcal
오후간식182kcal(8.13%)
홍시
66kcal
클래식하루견과
116kcal
저녁식사326kcal(14.55%)
비단식당 단백질 블랙미숫가루
105kcal
[담터] 호두 아몬드 율무차
85kcal
삶은 달걀
136kcal
야식446kcal(19.91%)
단감
72kcal
다이제 통밀
188kcal
[담터] 호두 아몬드 율무차
85kcal
사과 홍옥
101kcal
운동983kcal
체스트프레스
38kcal
어덕션머신
48kcal
펙 덱 플라이 머신
24kcal
시티드로우 머신
30kcal
레그레이즈
35kcal
고정자전거
458kcal
만보걷기
350kcal
  • 카@ban_gol
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