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카@ban_gol·입문
2026.10.10 01:36

10월 09일 (음식 2286kcal, 운동 1780kcal)

성공 1310kcal

2286/ 2179 kcal

1780/ 363 kcal

아침식사641kcal(28.04%)

[WHITELIER] 식빵	119kcal
[삼립] 한아름땅콩소보루	131kcal
바나나계란빵	75kcal
[빙그레] 건강하고 더 맛있는 프로틴 고단백치즈	55kcal
비단식당 단백질 블랙미숫가루	105kcal
동원[소와나무]365일 순수한 목장우유	156kcal

오전 간식115kcal(5.03%)

사과 홍옥

115kcal

점심식사132kcal(5.77%)

건강잡곡콩밥

132kcal

오후간식353kcal(15.44%)

배 반쪽	200kcal
단감	153kcal

저녁식사914kcal(39.98%)

뼈다귀 감자탕	350kcal
감자전	564kcal

야식131kcal(5.73%)

[삼립] 한아름땅콩소보루

131kcal

운동1,780kcal

자전거 타기

1,780kcal

카@ban_gol
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10월 09일 (음식 1036kcal, 운동 960kcal)

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