view-top

2주결과
대략13일정도 진행했는데 인바디 저번주에재고 오늘잰거비교해보니 체지방2키로빠지고 근육이0.5늘었습니다ㅎㅎ
체중도 총64에서61후반으로들어왔구요
첫주에는 6시이후금식을잘지켰는데
저녁운동량을 늘리니까 자꾸스페셜케이나 단호박 같은걸 주워먹었더니ㅜㅜ후회되네요ㅜㅜ
앞으로 식단도 좀더타이트하게해보렵니다♡..♡
  • 과체중ㄴㅕ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 멀쑤기
  • 03.18 19:32
  • 다이어트 할때 근육량이 늘기가 원래 더힘들데요..길게 보시고 화이팅 하세요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글