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03월 19일 (음식 1699kcal, 운동 572kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 222kcal
1699/ 1617 kcal
572/ 269 kcal
아침식사530kcal(31.19%)
돼지고기찌개 (1/2인분)
121kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
고등어구이 (1토막, 82g)
216kcal
아몬드 조미한것 (1/2종지, 6g)
38kcal
점심식사944kcal(55.56%)
소갈비 (1회분, 200g)
500kcal
카스맥주 (6잔, 1200ml)
444kcal
오후간식225kcal(13.24%)
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g)
130kcal
[롯데] 마가레트 (1봉지, 19g)
95kcal
운동572kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
서있기 (300분)
428kcal
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