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03월 19일 (음식 1151kcal, 운동 840kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 762kcal
1151/ 1286 kcal
840/ 214 kcal
아침식사286kcal(24.85%)
[파리바게뜨] 튜나호밀롤샌드위치 (1봉지, 70g)
171kcal
찐고구마 (1개, 90g)
115kcal
점심식사410kcal(35.62%)
막국수에 김치메밀전 끝내주게 맛나요~~
막국수 (1인분, 170g)
190kcal
메밀김치전병 (1개, 150g)
220kcal
오후간식131kcal(11.38%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
저녁식사324kcal(28.15%)
[이훈] 슈퍼푸드밥&수비드 닭가슴살 (1팩, 240g)
324kcal
운동840kcal
첫 라이딩 왕복 3시간 ㅜㅜ 힘들었지만 날도 좋고 기분도좋고
자전거 타기 (140분)
840kcal
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