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03월 19일 (음식 1234kcal, 운동 623kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 474kcal
1234/ 1301 kcal
623/ 216 kcal
아침식사449kcal(36.39%)
모닝빵 (1.5개, 54g)
180kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
도토리묵밥 (1인분, 300g)
180kcal
부침개 (1소접시, 50g)
71kcal
점심식사243kcal(19.69%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
망고20 (회분)
186kcal
오후간식133kcal(10.78%)
[쵸코렛쿠키] 쵸코렛쿠키 (1회분, 30g)
133kcal
저녁식사409kcal(33.14%)
미역줄기 (1회분, 100g)
22kcal
오이피클 (1종지, 60g)
61kcal
[롯데] 아몬드초코쿠키 (1회분, 11g)
55kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
도토리묵 (1중간접시, 110g)
50kcal
버섯된장찌개 (1인분)
60kcal
양갱 (3/4인분)
71kcal
모닝빵 (3/4개, 17g)
57kcal
운동623kcal
점프 스쿼트 (2분)
14kcal
데드리프트 (2분)
16kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
런지(세트) (40회)
64kcal
방송댄스 (30분)
210kcal
킥복싱 (30분)
300kcal
  • 왕잭슨
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