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04월 06일 (음식 1198kcal, 운동 182kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 69kcal
1198/ 1301 kcal
182/ 216 kcal
아침식사483kcal(40.32%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 50g)
12kcal
잡곡밥 (1공기, 30g)
44kcal
곤약 (1소접시, 100g)
9kcal
취나물 (1인분, 50g)
15kcal
된장국 (1인분)
76kcal
방울토마토 (1개, 150g)
24kcal
[MARKETO] PANGO 흑미쌀식빵 (1회분, 40g)
112kcal
[MARKETO] PANGO 흑미쌀식빵 (1회분, 40g)
112kcal
점심식사233kcal(19.45%)
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
아삭이고추 (1회분, 40g)
7kcal
상추 (1회분, 60g)
10kcal
고봉민 돈까스 김밥 (1/4회, 40g)
64kcal
경단 (1개, 20g)
48kcal
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g)
47kcal
사탕 (1개, 5g)
52kcal
저녁식사482kcal(40.23%)
두부 (1회분, 50g)
39kcal
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
경단 (1개, 20g)
48kcal
[팔도] 남자라면 (1/4인분, 28g)
117kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
깻잎조림 (1소접시, 62g)
26kcal
취나물 (1인분, 30g)
9kcal
된장국 (1인분)
76kcal
곤약 (1소접시, 50g)
4kcal
운동182kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
  • 왕잭슨
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