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03월 19일 (음식 1775kcal, 운동 119kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

실패 541kcal
1775/1337 kcal
119/ 222< kcal
아침식사336kcal(18.93%)
미역줄기볶음 (1인분, 20g)
4kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 20g)
25kcal
메추리알조림 (1소접시, 35g)
50kcal
쌀밥 (1인분, 80g)
119kcal
떡갈비 (1회분, 50g)
104kcal
점심식사177kcal(9.97%)
김밥 1개 (1개, 150g)
122kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
오후간식135kcal(7.61%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
저녁식사1,127kcal(63.49%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
돼지목살 (1회분, 300g)
792kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌈장 (1회분, 223g)
40kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
찹쌀유과 (1개, 6g)
25kcal
운동119kcal
런지 (17분)
119kcal
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