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  • 쏭씨지·정석
  • 2015.01.09 11:32
Q.10일 동안 살이 안빠져요...제발 도와 주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

12월 30일부터 오늘까지 단 1kg도 안빠지내요....
운동은 항상 두시간이상 하고요 년초 3일은 800칼로리 먹어야 하나 그보다 많이 먹었지만 운동 빠지지 않고 하고 그다음부터는 800칼로리 이하로 먹었는데도 빠지지가 않아요... 도와주세요...
살을 빼야하는 의욕이 완전 파악 줄고 있어 시급합니다ㅠ..ㅠ
요즘 다이어리에 성공이라는 말도 안뜨내요 이유 아시는 분요...
왠지 칭찬 스티거 같아 좋았는데 말이에요ㅠ.ㅠ
  • 쏭씨지
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 복보로복복
  • 01.11 23:08
  • 너무적게먹으면 체지방 태울에너지가 남지않아서 살이 안빠져요 지방을 태울 에너지가 없어서 안빠질수있어요
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정석
  • 쏭씨지
  • 01.10 23:43
  • 조언들 감사 합니다 보건소에 인바디 사용이 무료라고해서 가서 한번 해보려고요....
    그런데 제가 다이어트 시작할 때 인바디를하지 않아서 비교는 안될것 같아요ㅠ.ㅠ
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초보
  • qnqnqnzo
  • 01.10 23:40
  • 인바디를해보세요 체중은중요하지않잖아요!!체지방량이줄엇겟죵ㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • sylee11
  • 01.09 14:32
  • 헐 운동량 장난 아니네요~
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정석
  • 쏭씨지
  • 01.09 12:57
  • 운동만이 아니라 이것저것 그날 손빨래다 청소가 욕실청소다 합하고 요가 1시간 추가에 실내자전거 빠르게 2시간 타고 만보기 켜 놓고 밖에 운동 나가고요 하면 저렇게 나오더라구요(≥∀≤)/
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.09 12:52
  • 무슨 운동을 하길래 운동량이 저리 많나요??저렇게 적게 먹고 운동을 저리 많이 하는데 안빠질리가요
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초보
  • 아빠몸짱
  • 01.09 12:05
  • 작성이 조금 잘못된거 같습니다
    운동으로 2천 칼로리를 소비하는게 절대 쉽지 않거든요
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입문
  • kwonminju
  • 01.09 12:01
  • 그렇게하셨는데 감량안되신거보면 사이즈가줄고 근육이증가할확률이높아요^^
    안빠진다고 너무스트레스받지마시고 하던대로만
    꾸준히하시면빠지실거예요^^ 힘내세요!♡
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정석
  • 모모지지아아
  • 01.09 11:46
  • 근육량 증가한거 같은데
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지존
  • 로로밍
  • 01.09 11:43
  • 너무 조금드셔서 그런건아닐런지..너무 적게 먹어도 오히려 살이 안빠질수있습니다 아니면 정체기이던가요 인바디는 재보셨나요? 이럴경우 인바디비교나 둘레 비교하시는게 좋을듯 합니다~
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