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03월 19일 (음식 1232kcal, 운동 511kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 350kcal
1232/ 1284 kcal
511/ 214 kcal
아침식사140kcal(11.36%)
사과 (1회분, 20g)
11kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 250g)
71kcal
콩국 (1소대접, 100g)
58kcal
점심식사213kcal(17.29%)
토마토수프 (1/2인분)
213kcal
오후간식631kcal(51.22%)
호떡 (1.5개, 200g)
326kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
[서울우유] 아침에주스100%플로리다오렌지 (1병, 210ml)
95kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
저녁식사248kcal(20.13%)
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
쇠고기안심 (1회분, 100g)
154kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동511kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
요가 (20분)
50kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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