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03월 21일 (음식 1615kcal, 운동 587kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 905kcal
1615/ 2318 kcal
587/ 386 kcal
아침식사240kcal(14.86%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
점심식사208kcal(12.88%)
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
115kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사1,167kcal(72.26%)
알탕 (1/4인분, 171g)
33kcal
[맘스터치]순살치킨 (1/4회분, 25g)
77kcal
[생선회]광어회 (1/2회분, 35g)
35kcal
[생선회]우럭회 (1/2접시, 44g)
49kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 600ml)
813kcal
운동587kcal
보통 걷기 (180분)
467kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
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