807/ 2541 kcal
551/ 423 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
[아임닭] 귀리 닭가슴살큐브 (1회, 50g) | 57kcal |
쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
코코넛워터 지코 (1회분, 50ml) | 9kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
바벨 오버헤드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
어덕션머신 (10분) | 80kcal |
파이어 하이드란츠 (10분) | 70kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 21kcal |
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