1270/ 1281 kcal
423/ 213 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
짜장밥 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
맥반석계란 (2개, 100g) | 152kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
밤식빵 (1조각, 53g) | 141kcal |
[신라명과] 버터 식빵 (1회분, 80g) | 238kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
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