1309/ 1717 kcal
161/ 286 kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
삶은 계란 (직접입력개, 100g) | 158kcal |
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
[파리바게뜨] 커피번 (1개, 90g) | 350kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
풋마늘초무침 (1소접시, 66g) | 53kcal |
느타리버섯 (1회분, 20g) | 5kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
등갈비찜 (1/4인분) | 159kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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