1252/ 2203 kcal
877/ 367 kcal
[매일] 상하목장유기저지방 요구르트플레인 (1병, 100ml) | 45kcal |
뮤즐리familia swiss original (1회분, 40g) | 150kcal |
인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 40g) | 50kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) | 80kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 135kcal |
포도즙 (1팩, 100ml) | 44kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
군고구마 (1개, 50g) | 60kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
런닝머신 달리기 (50분) | 502kcal |
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