1043/ 1471 kcal
617/ 245 kcal
쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 5g) | 15kcal |
계란말이 (1소접시, 18g) | 25kcal |
뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
딸기 (1개, 64g) | 16kcal |
삶은 계란 (1개, 52g) | 82kcal |
초코칩쿠키 (1인분) | 302kcal |
잡곡밥 (1공기, 33g) | 49kcal |
부추전 (1소접시, 250g) | 328kcal |
계란말이 (1소접시, 13g) | 18kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 3g) | 9kcal |
싸이클 실내자전거 (85분) | 425kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
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