1515/ 1565 kcal
854/ 260 kcal
가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
간코치도시락 현미야채영양밥과 비프스테이크 (1회, 230g) | 390kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
[매일] 소이밀크 진 (1팩, 130ml) | 74kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
헬스 (50분) | 412kcal |
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