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03월 20일 (음식 661kcal, 운동 228kcal)
20160320

20151207 다이어리 일기상세

성공 576kcal
661/ 1210 kcal
228/ 201 kcal
아침식사241kcal(36.46%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
생미역 (1인분)
7kcal
아삭이고추 (1/4회분, 25g)
4kcal
황새치튀김 (1/4인분)
49kcal
상추겉절이 (1/4인분, 12g)
5kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
부추 (1/4회분, 25g)
7kcal
오후간식125kcal(18.91%)
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
125kcal
저녁식사295kcal(44.63%)
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
부추 (1/4회분, 25g)
7kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g)
41kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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