1492/1210 kcal
240/ 201< kcal
초코우유 (2컵, 400ml) | 340kcal |
고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
빠르게걷기 (56분) | 212kcal |
조깅 달리기 (4분) | 28kcal |
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