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03월 22일 (음식 862kcal, 운동 420kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 742kcal
862/ 1420 kcal
420/ 236 kcal
아침식사85kcal(9.86%)
야채수프 (1인분)
85kcal
점심식사436kcal(50.58%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오삼불고기 (1소접시, 97g)
216kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
참치김치볶음 (1소접시, 47g)
48kcal
오후간식111kcal(12.88%)
땅콩 (1/4회분, 25g)
111kcal
저녁식사230kcal(26.68%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
운동420kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
  • 솜솜80
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