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03월 25일 (음식 666kcal, 운동 768kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

성공 998kcal
666/ 1074 kcal
768/ 179 kcal
아침식사124kcal(18.62%)
콜라비 (1회분, 80g)
21kcal
사과 (1회분, 66g)
37kcal
[뚜레쥬르] 스틱프렌치토스트 (1개, 30g)
66kcal
점심식사522kcal(78.38%)
잡곡밥 (1공기, 102g)
151kcal
무생채 (1회분, 10g)
7kcal
두부된장국 (1대접, 200g)
179kcal
부추겉절이 (1소접시, 80g)
56kcal
제육볶음 (1인분, 70g)
129kcal
오후간식20kcal(3.00%)
오렌지 (1개, 73g)
20kcal
운동768kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
줄넘기(세트) (500회)
40kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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