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03월 23일 (음식 1110kcal, 운동 432kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 226kcal
1110/ 1084 kcal
432/ 180 kcal
아침식사330kcal(29.73%)
쑥국 (1인분, 300g)
103kcal
두부양념구이 (1.5소접시, 146g)
159kcal
계란찜 (3/4소접시, 48g)
68kcal
점심식사459kcal(41.35%)
완두콩밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
부추전 (1.5소접시, 195g)
257kcal
데친브로콜리 (3/4회분, 75g)
32kcal
초장 (1/2종지, 14g)
20kcal
저녁식사321kcal(28.92%)
참치회 (1접시, 91g)
116kcal
초장 (1/2종지, 14g)
20kcal
계란찜 (1.5소접시, 97g)
137kcal
호떡 (1개, 30g)
48kcal
운동432kcal
고정자전거 (15분)
82kcal
검도 (50분)
350kcal
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