4252/2873 kcal
600/ 478< kcal
현미밥 (1공기, 260g) | 397kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
멸치 (1회분, 10g) | 11kcal |
김 (1회분, 70g) | 13kcal |
시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
감자떡 (1개, 90g) | 192kcal |
시금치된장국 (1/2대접, 63g) | 29kcal |
현미밥 (1공기, 260g) | 397kcal |
어묵(오뎅) (1/2장, 59g) | 120kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
감자떡 (1개, 50g) | 106kcal |
계란후라이 (1개, 103g) | 223kcal |
찹쌀떡 (1개, 110g) | 259kcal |
치킨 (1조각, 405g) | 1,186kcal |
어묵(오뎅) (1/2장, 59g) | 120kcal |
현미밥 (1공기, 280g) | 428kcal |
참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
일 (480분) | 600kcal |
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