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03월 23일 (음식 1444kcal, 운동 1160kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 1022kcal
1444/ 1566 kcal
1160/ 261 kcal
아침식사71kcal(4.92%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
꼬마김밥 (1줄, 197g)
56kcal
점심식사739kcal(51.18%)
꼬마김밥 (2줄, 394g)
112kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
감자 해쉬브라운포테이토 (1인분)
184kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
저녁식사634kcal(43.91%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 100g)
360kcal
운동1,160kcal
방송댄스 (50분)
350kcal
스피닝 (50분)
700kcal
헬스 (20분)
110kcal
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댓글 (1)

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  • 르디
  • 03.23 13:33
  • 스피닝이 짱이네요
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