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03월 23일 (음식 1532kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

실패 370kcal
1532/1394 kcal
0/ 232< kcal
점심식사756kcal(49.35%)
상추
버섯참지볶음(간x)
잡곡밥 한공기 좀 안되게

점심은 든든하게 먹기
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
참치캔 (1캔, 150g)
300kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
상추 (1회분, 110g)
19kcal
할라피뇨 (1인분)
106kcal
오후간식104kcal(6.79%)
냉동블루베리랑 딸기
아이스크림 대신 먹기
블루베리 (1인분, 150g)
84kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
저녁식사672kcal(43.86%)
갈매기살
돼지껍데기
계란
육회비빔밥

엄마랑 외식하는 바람에 과식했다
음식조절에 좀 더 힘쓰기!
갈매기살 (1회분, 100g)
188kcal
육회비빔밤 (1/2인분, 225g)
340kcal
돼지껍데기 (1/2회분, 50g)
144kcal
  • 킨아
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