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  • 달순·정석
  • 2016.03.23 19:14
03월 23일 (음식 1266kcal, 운동 406kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 508kcal
1266/ 1641 kcal
406/ 273 kcal
아침식사364kcal(28.75%)
바게트 (1/2회분, 50g)
 146kcal
계란후라이 (1개, 53g)
 86kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
 103kcal
훈제연어 (1.5조각, 34g)
 29kcal
점심식사352kcal(27.80%)
양배추샐러드 (1인분, 50g)
 70kcal
청포묵 (1소접시, 100g)
 37kcal
돼지불고기 (1인분, 60g)
 128kcal
흑미밥 (1공기, 70g)
 97kcal
미역줄기볶음 (1인분, 50g)
 10kcal
배추김치 (1인분, 60g)
 10kcal
저녁식사550kcal(43.44%)
[일동후디스] 앤업카페300 모카텀블러 (1회, 300ml)
 200kcal
[뚜레쥬르] 소보로빵 (1개, 77g)
 300kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
 22kcal
골드키위 (1/2개, 50g)
 28kcal
운동406kcal
벨리댄스 마치고...
벨리댄스 (60분)
 366kcal
스트레칭 (10분)
 40kcal
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 달순
  • 03.23 22:03
  • Rapunzel 그런데로 괜찮쵸?
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다신
  • Rapunzel
  • 03.23 22:03
  • 이제 봐서 튀김금단증상ㅋㅋㅋ
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다신
  • Rapunzel
  • 03.23 22:03
  • 아름답게 처리된 전면 사진~~~^^
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정석
  • 달순
  • 03.23 21:50
  • 나가리 진짠가요? 짜도 한젓갈 더 묵을껄ㅜㅜ
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입문
  • 벵에돔
  • 03.23 21:47
  • 달순 전 미역줄기 그닥^^ 영양은 만점이죠. 특히 수전증에 좋다능ㅋㅋ
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정석
  • 달순
  • 03.23 21:08
  • 나가리 미역줄기 좋아 하시나요?
    오늘 반찬 전체적으로 짜서 쨈씩만 먹었어요. 양배추로 간 낮추면서.
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정석
  • 달순
  • 03.23 20:48
  • 나가리 ㅋ그게 아니고용. 찍는 순간 손이 떨려서 실수로ㅜㅜ 이젠 수전증 까지 생기네요. 튀김 금단 증상으로 보여요.
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입문
  • 벵에돔
  • 03.23 20:46
  • 오호~~미역줄기^^ 맛있던가요?
    사진은 날씬해 보일려고 일부러 흐릿하게 찍으신듯! 딱~들켰네용ㅋㅋ
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