view-top

03월 24일 (음식 1164kcal, 운동 1025kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 1121kcal
1164/ 1511 kcal
1025/ 251 kcal
아침식사202kcal(17.35%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
청국장 분말 (1큰술, 15g)
67kcal
점심식사624kcal(53.61%)
부대찌개 (1인분, 546g)
424kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 10g)
11kcal
잡곡밥 (1/2공기, 115g)
171kcal
파김치 (1인분, 30g)
18kcal
오후간식15kcal(1.29%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사323kcal(27.75%)
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
양배추 (1접시, 150g)
46kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 10g)
90kcal
운동1,025kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
싸이클 실내자전거 (77분)
589kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
사이드밴드 (25분)
200kcal
  • 동짱예짱
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글