1507/ 1592 kcal
433/ 265 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
까르보나라 스파게티 (1인분, 100g) | 185kcal |
해물토마토소스 스파게티 (1인분, 100g) | 146kcal |
새우볶음밥 (1인분, 100g) | 175kcal |
[피자마루] 단호박피자 (1회분, 145g) | 343kcal |
[스타벅스] 카페라떼200 (1회분, 200g) | 160kcal |
[빙그레] 요구르트 (3회분, 240g) | 90kcal |
[매일유업] 매일바이오 블루베리 (1회분, 90g) | 85kcal |
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
런지(세트) (10회) | 16kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
힙업 (5분) | 40kcal |
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