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03월 24일 (음식 1107kcal, 운동 1559kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 2034kcal
1107/ 1897 kcal
1559/ 316 kcal
점심식사68kcal(6.14%)
[파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1개, 20g)
68kcal
오후간식433kcal(39.11%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
찐고구마 (1개, 170g)
217kcal
돼지족발 (1큰접시, 40g)
105kcal
단호박 (1조각, 70g)
46kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g)
50kcal
저녁식사606kcal(54.74%)
딸기 (1개, 50g)
12kcal
시래기국 (1대접, 345g)
53kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 50g)
139kcal
구운 계란 (2개, 100g)
151kcal
운동1,559kcal
줄넘기(시간) (40분)
400kcal
등산 하이킹 (36분)
288kcal
빠르게걷기 (36분)
136kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
계단오르기 걷기 (25분)
175kcal
줄넘기(시간) (40분)
400kcal
  • 기뮤띠응뚜
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댓글 (2)

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다신
  • 기뮤띠응뚜
  • 03.24 13:36
  • 전 시간날때 해요 줄넘기가 살을 많이 빠지더라구요 ㅎㅎ
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초보
  • :ohi
  • 03.24 10:37
  • 줄넘기1000번에 80kcal소모된다던데 엄청나세요b5000번이나 하시다니
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