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03월 27일 (음식 1678kcal, 운동 876kcal)
20160327

20151207 다이어리 일기상세

성공 574kcal
1678/ 1650 kcal
876/ 275 kcal
점심식사559kcal(33.31%)
돼지곱창볶음 (1.5소접시, 200g)
297kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g)
152kcal
진미채볶음 (1접시, 20g)
55kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1/2회분, 125ml)
55kcal
오후간식566kcal(33.73%)
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1/2회분, 125ml)
55kcal
[농심] 조청유과 (1/2봉지, 40g)
206kcal
[해태] 탱크보이 (1회분, 120g)
95kcal
바나나 (1개, 130g)
120kcal
딸기 (5개, 83g)
20kcal
[파리바게뜨] 에그타르트 (1/2개, 25g)
70kcal
저녁식사553kcal(32.96%)
콩밥 (1/4공기, 52g)
88kcal
[맘스터치]순살치킨 (1.5회분, 150g)
465kcal
운동876kcal
하늘자전거 (15분)
90kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
버피테스트(세트) (40회)
120kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
450kcal
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