view-top

  • 빨간수박·초보
  • 2016.03.28 12:52
Q.단백질 보충!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단에서 보면 하루에 필요한 단백질 섭취량을 못미쳐요.. 훈제란 2개와 닭가슴살큐브만 먹어서 인지.. 이렇게 먹으면서 운동하다간 지방보다 근육이 빠지나요?? ㅠㅠ 아니면 뭘 먹어야되요?? 솔직히 쉐이크는 ㅠ 제 입에 안맞아서 한번사서는 별로 못먹엇어요..
  • 빨간수박
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 커피
0 78 로디니아
아임닭 소세지 먹어보신분?
1 123 유우움

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 심땀
  • 03.28 13:00
  • ㅠㅠ입맛에 맞는 음식을 찾는게 중요할 것 같아요...두부나 병아리콩같은 식물성 단백질은 어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글