1107/ 1375 kcal
302/ 229 kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
이탈리안샐러드 (1인분, 100g) | 20kcal |
프렌치드레싱 (1종지, 14g) | 19kcal |
[동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장, 20g) | 62kcal |
술빵 (1개, 50g) | 88kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
단호박케이크 (1회분, 80g) | 100kcal |
청포도 (1회분, 150g) | 70kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
우유 (1컵, 20ml) | 12kcal |
사과 (1회분, 25g) | 14kcal |
메밀국수 생것 삶은것 (1회분, 90g) | 118kcal |
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 40g) | 5kcal |
양배추 (1접시, 40g) | 12kcal |
파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
양파 (1개, 15g) | 5kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
비빔모밀 양념 (1회분) | 80kcal |
가사 (60분) | 120kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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